第177届老年学和老年医学公开讲座：“亡羊补牢，为时未晚！预防老年虚弱——关键在于‘运动、饮食和社交’”

<13:05-13:30>
1. 什么是衰弱？您可以从今天开始采取的关键预防措施。
　　村山博文，东京都老年医学研究所社会参与与健康老龄化研究组研究主任

<13:30-13:55>
2. 肌肉：健康长寿的关键——从基础知识到最新研究
小野佑介，东京都老年医学研究所衰老变化研究组研究主任
　　　
<13:55-14:10>
　茶歇时间

<14:10-14:25>
　休憩

<14:25-14:50>
3. 享受美食和预防衰弱，从口腔健康开始。
白部真纪，研究员，东京都老年医学研究所促进独立生活与心理健康研究组

<14:50-15:15>
4. 在社区内推广预防老年虚弱的“小举措”
　山形大学幸福研究所行为科学系助理教授清野聪

<15:15-15:30>
　休憩

<15:30-16:00>
　问答环节

主持人：藤原义则，东京都老年医学中心副主任